現在好吃的東西那麽多，奶茶和紙杯蛋糕都是女生的最愛，但是這樣的食物只能解決我們暫時的渴望，對我們的皮膚保養和健康非常不利。所以我們最好少吃甜食，比如正常的蜂蜜水，屬於天然糖，所以早上喝壹點沒關系，但是很多甜食含有大量的反式脂肪酸，對我們人體和皮膚的新陳代謝都不好，否則多吃很容易長痘痘，變黃，比同齡人衰老的更快，壹定要戒！
洗臉，註意水溫
第二個是我們必須養成的好習慣，就是用溫水洗臉。其實有很多女性覺得洗臉沒什麽不好。偶爾會用冷水洗臉，以為可以收縮毛孔，增加皮膚彈性。冷水確實能帶來緊致的感覺，但這樣的皮膚最多只能維持30分鐘。但是，如果我們臉上的皮膚太冷，得不到刺激，就很容易變得敏感，出現紅血絲。長此以往，角質層也會受到傷害，所以洗臉的時候壹定要用溫水洗臉，最好是38到40度的溫水，這樣皮膚的彈性才會得到保持，臉也會更健康！