專家指出，冬天相對幹燥。如果經常洗澡，容易造成皮膚脫水，皮膚表面出現白色粉末。建議老年人5-7天洗壹次澡，年輕人3-5天洗壹次澡。
最科學的洗澡順序:洗臉、洗澡、洗頭。
1.洗臉時要以鼻子為中心向外洗。
2.洗澡時，熱空氣會使毛孔擴張。先洗臉，避免汙垢堵塞毛孔。洗身體的時候要從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷的時候，要先用熱水暖腳。
3.剛進浴室的時候，血液會集中在頭部。如果馬上洗頭，可能會導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。