頻繁叩齒
先敲上下門牙48下，再敲兩邊大牙48下。敲擊的力度不要太大，要輕柔的響聲。可防治牙病，提高智力。
發梳
雙手手指自然微彎成爪形，從頭頂前方向後方輕輕梳理頭發，重復36次。可防治高血壓、頭暈、頭痛、提高智力。
永遠保持幸運。
睜開眼睛，慢慢向左右、上下、遠近移動18次，再順時針、逆時針轉動18次。可防治眼疾，提高視力。
金長燕
口中唾液多的時候，要分三次，靠意念感應慢慢吞進小腹。可以預防口腔炎，幫助食物消化吸收。
耳朵持續播放
嘴巴微閉。用雙手掌心覆蓋兩側外耳道，用食指面將十個手指放在中指背上，輕輕滑動中指背24次，可聽到砰砰聲。可防治耳病，提高聽力。
經常揉鼻子
將雙手中指面放在鼻孔旁的項英穴上，輕輕按摩48次。可預防和治療感冒和鼻炎。
擡起妳的頭。
從前到後慢慢擡起頭，反復做24次。可預防和治療頸椎病、頭暈、頭痛。