想系統學習中醫養生，不知道從何入手。零基礎，先學什麽？希望大家推薦幾本書。

中醫保健以中醫理論為基礎。如果只是想簡單了解壹下，可以選擇市面上的壹些中醫養生書籍。有飲食起居的簡化版，適合普通人了解中醫。如果妳想深入學習，妳必須學習許多課程...首先妳要學習中醫的基礎理論知識，然後學習中醫診斷學和中藥學。基礎打好之後，可以選擇中醫經典著作《黃帝內經》來學習，中醫養生的精髓都在裏面。