①代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚幹燥，末梢血液循環不暢，冬季受冷刺激後易凍傷、起皺紋、發癢；
(2)關節受涼後常出現疼痛；
(3)由於冬季寒潮來襲，天氣突變，高血壓患者中風發病率高；
④心血管病人在冬季也容易發生頑固性心絞痛、急性心肌梗死、充血性心力衰竭；
⑤嚴寒是感冒、支氣管炎等疾病的誘發因素。尤其是老年人的感冒，更不可掉以輕心。
冬季養生防寒保暖措施；
1)準備禦寒衣物，謹防著涼。從預防感冒、咳嗽，到預防呼吸道疾病的發生和高血壓、冠心病的惡化；
2保持情緒穩定，不要過度興奮和緊張，生活作息規律，不要太累；
3吃好，不要暴飲暴食，少抽煙(或不抽煙)，少喝酒。這些都是冬季保健的重要組成部分。