第壹，喝粥喝湯有利於減肥，讓妳擁有非常好的身材；
喝粥煲湯對人體有很多好處，但是我們對飲食了解不多，所以忽略了。飯前喝點粥，喝點湯，有飽腹感，還能減肥。在正常生活中，如果妳只吃壹些主食而不吃粥或湯，那麽妳就會增加食欲，從而引起肥胖。所以無論從減肥還是健康的角度來說，粥和湯其實對身體都是非常好的。長期堅持，妳會覺得自己的飲食很健康，身體不會發胖。妳可以壹石二鳥。
二、經常喝粥喝湯可以讓妳營養均衡，氣色越來越好:
當我們喝粥或湯時，我們可以放入許多蔬菜或水果。粥中有菜粥、水果粥、粗糧粥。頭痛也是如此。妳可以放各種蔬菜和各種肉，或者壹些魚。這樣，妳就可以從喝粥和煲湯中獲得均衡的營養。所以喝粥喝湯可以讓妳的氣色越來越好，也可以穩定妳的體內循環。
第三，喝粥喝湯可以養胃，讓妳有健康的飲食習慣:
喝粥喝湯可以讓人的胃很舒服，因為煮粥要花很多時間。當妳這樣喝粥喝湯的時候，食物已經很軟了，很容易消化，非常適合小孩和老人，所以喝粥喝湯有很多好處。