自20世紀50年代北戴河幹部療養院劉引進氣功療法以來，其療效不如西方方法，逐漸引起政府和人民的重視。此後，通過建立“氣功”療養院，組織“氣功”科研會議，培訓新的“氣功”教師，召開全國應用與研究報告會，對我國傳統養生運動，俗稱“氣功”的性質有了如下認識:
(1)“氣功”是以中醫經絡氣血理論為基礎，利用意識進行自我調節的身心鍛煉方法；
(2)“氣功”的鍛煉過程是通過心理活動和意識控制，改善人的生理機能和精神狀態，從而達到健身、防病、治病、增智、延年益壽的目的；
(3)“氣功”鍛煉的要點是:
(1)調神——寧心安神，除雜念，修煉“真氣”(所謂人體元氣與水谷、氧氣之精結合而成)；
(2)調息——意識調節呼吸，輸送“精”；
(3)身體調節——放松四肢，協調心的調節和調息。