1，10每天早上龍眼肉，加荷包蛋煮熟，加適量糖，空腹食用，可養心健脾，生血養血。
2.每晚睡前只吃10片龍眼肉，可以養心安神，治療心悸失眠。
3、取龍眼肉20克，放入300毫升左右的開水中5分鐘後喝湯，可補血醒神，對於白領或經常熬夜的人有很好的提神效果。
4.將30克龍眼肉放入500毫升水中煮約10分鐘，然後加入兩個雞蛋煮壹會兒。經常這樣吃可以護膚美容，有利於女性抗衰老，還可以提高人體免疫力，有益健康。
5、龍眼肉200克，加高粱酒500毫升，浸泡壹個月，每晚睡前喝15毫升，可恢復疲勞，減少亞健康的侵害，對安神有好處。
6、取桂圓肉30個，紅棗10顆撕碎，加入粳米100克，煮粥，加入適量紅糖，早晚各吃壹碗，桂圓粥，養心益氣，特別適合老年人，還可以預防阿爾茨海默病。
大家都學了壹些桂圓的養生吃法。生活中可以這樣吃桂圓，對身體有很好的保健作用和效果，還可以提高免疫力。所以大家都可以用桂圓，對身體有好處。趕緊試試吧。