花膠枸杞燜鳳爪
材料:阿膠5兩(魚肚)，瘦肉8兩，枸杞6兩，香菇8朵，鳳爪1斤，生姜3片。
做法:將香菇泡軟。把它們泡在水裏1天1夜。然後在水中加入少許蔥、姜和酒，煮10分鐘。撈起後用清水浸泡1-2小時。切成大塊後，就可以做湯了。將瘦肉切成大塊，用雞爪焯壹下。往鍋裏加入8分鐘的水。水開後，加入所有材料大火煮20分鐘，然後轉小火煮3小時40分鐘。
滋陰黨參湯
配料:麥冬2元、桑椹4元、黨參4元、枸杞4元、趙石6元、桂圓4元、1只雞。
做法:將龍眼肉泡軟，將雞的頭、臀、皮、多余脂肪去除。把它切成兩半，焯壹下。往鍋裏加入8分鐘的水。水燒開後，加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
梅豆花朱升湯唯
材料:1帶尾巴的龍骨(不只是豬尾巴，還有帶尾巴的龍骨)，15紅棗，3顆梅豆，1片姜(帶皮姜)，3顆花生。
做法:紅棗去核，豬骨剁幾塊，川燙。往鍋裏加水8分鐘。水開後加入所有材料，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
這是我們向您推薦的幾種養生湯。這些湯不僅美味，而且非常有效。經常吃這些食物對我們的健康有好處。
對於男性朋友來說，在寒冷的冬天，不僅要註意保暖保暖，還要註意清熱去火。以上，為大家推薦幾款非常適合我們冬季食用的去火食物。哦，希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。