當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 扇貝雞粥的功效

扇貝雞粥的功效

扇貝瘦肉粥是壹種常見的保健粥,很多人都喜歡喝。它富含維生素和蛋白質,還有豐富的礦物質。對於體質差的人來說,適當喝壹些對身體是非常好的。有壹定的藥用價值,平時不要喝太多。適當喝壹些有減肥、滋陰補腎的功效。

扇貝雞粥的做法:

材料:秈米100g。

輔料:扇貝25克,雞肉50克,馬蹄50克,香菇50克(鮮),豬油5克(精),料酒10克,鹽2克,蔥3克,姜2克,花椒1克。

做法如下:

1.扇貝洗凈切絲;

2.雞肉洗凈切絲,壹起放入盤中;

3.加入料酒,入蒸鍋蒸熟;

4.秈米洗凈,冷水浸泡1小時,取出瀝幹;

5.香菇泡發回軟,去蒂,洗凈切丁;

6.菱角去皮洗凈,切成小丁;

7.蔥、姜洗凈,分別切段備用;

8.鍋中加入約1500 ml冷水,放入秈米,先用大火煮開;

9.加入香菇丁、荸薺丁、扇貝丁、雞絲,然後小火煮;

10.在粥中加入鹽、豬油、蔥花、姜末和胡椒粉,煮壹會兒再食用。

  • 上一篇:普洱茶怎麽喝?
  • 下一篇:門頭溝體育館健身中心介紹
  • copyright 2024偏方大全网