適應人群:壹般人群都能吃；適合體質虛弱的老人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性。
不適合人群:有炎癥癥狀時不適合食用，懷孕後也不適合過多食用。
桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。是傳統的健脾長智食品，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有很好的療效。
國內有學者發表了關於龍眼抗衰老的論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。多國對數百種天然食物和藥物進行抗癌研究後，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起醫學家的關註。
女性更年期是婦科腫瘤的階段。適當吃桂圓對身體有好處。桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。
擴展數據:
龍眼肉是壹種溫補的水果，具有養血益氣的作用。體質弱的人和剛生完孩子的女性吃桂圓，對身體恢復非常好。但正常女性如果多吃桂圓，不僅不能美容，還會“襲上身”，導致臉上長痘痘。嚴重的還會“傷陰”，影響月經。
現代研究認為，龍眼肉鮮甜爽口，營養價值很高。富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺嘌呤等。，尤其是維生素P，對中老年人有保護血管、防止血管硬化、變脆的作用。
人民網-桂圓可以補氣養心，安神定誌，但並不是所有人都適合吃。
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