亞麻籽粉最常見的吃法是用水浸泡。除了用礦泉水沖泡，也可以用牛奶或酸奶。根據個人口味，服用前最好用清水浸泡20分鐘左右，這樣口感更好。還要特別註意用量，不能太多也不能太少。如果用量太多，身體可能會有壹些不良反應，如果用量太少，也達不到很好的療效，所以每次用量在兩勺左右。
亞麻籽粉使用中的註意事項
如果服用過量，可能會出現腸梗阻、食道梗阻、釋放致癌物質、吸收能力紊亂等副作用。所以建議大家在服用亞麻籽粉的時候，首先要掌握正確的服用方法，不要隨意操作，以免服用少了沒有效果，服用多了會給身體帶來傷害。
如果患有乳腺癌，壹定不能吃亞麻籽粉，因為亞麻籽中含有大量的雌激素，會刺激乳房的發育，導致癌細胞轉移。
以上內容參考百度百科-亞麻籽粉和人民網-亞麻籽油，健康專家推薦。