2.紅茶預防流感。冬天喝茶，以紅茶為上品。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶富含蛋白質和糖分，生熱暖腹，增強人體抗寒能力，助消化解油膩。
3、花茶消除抑郁。花茶可以滋養肝膽，強壯四肢，疏通經絡。以茉莉花茶為例，它能清熱解暑，健脾安神，對治療痢疾和預防胃痛有很好的效果。
4.烏龍茶是幹的。冬季的保健茶有很多種，比如烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，顏色呈藍棕色，故名“綠茶”。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。因此具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的作用，能使機體適應自然環境的變化。
5、黑豆茶。黑豆可以抗衰老。《本草綱目》中記載，黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛非常有效。另外，想補腎烏發的女性可以經常參考這款茶。