二十四節氣保健註意事項
按照壹般的氣候規律，驚蟄前後各地的天氣已經開始回暖，春雷也逐漸出現，冬眠的動物也開始蘇醒和出土活動。雨水越來越多，是春播的有利時機。
壹、早睡早起，善於防寒保暖，不防春寒。
太陽是節氣的靈魂，氣候越來越暖和。但由於北方冷空氣較強，氣候變化大，早晚和中午溫差很大，冷暖變化莫測，所以“春捂”尤為重要。不宜過早脫去禦寒衣物。需要註意的是，感冒往往是在氣溫升高或者妳出汗的時候，妳突然感冒了。
二、由寒變熱預防感冒最重要。
驚嚇過後，天氣明顯變暖了。不僅各種動物開始活動，微生物(包括能致病的細菌和病毒)也開始生長繁殖，各種傳染病開始流行。專家建議，民眾應關註氣象臺對強冷空氣活動的預報，小心冷暖變化，預防感冒、流感和心腦血管疾病。根據現代流行病學調查，春季是肝病的高發季節，應註意養肝護肝，防止春季傳染病流行。