主要食材首先我們準備壹些制作南瓜小米粥的基本材料,主要是南瓜和小米紅糖。
小米南瓜粥的制作步驟將南瓜去皮,然後切成小塊,放入蒸籠蒸20分鐘左右,使其變軟變爛。將鍋洗凈,將水燒開至水開,然後倒入小米中,進行團煮。需要註意的是,在煮小米的時候,可以時不時的攪拌小米粥,加速小米粥的熟化,同時可以防止小米粥在煮的過程中底部燒焦。小米粥煮的時候,可以壹直用小火煮,直到小米開花近熟,再把蒸熟的南瓜倒入小米粥中,用勺子攪拌均勻,把南瓜搗成泥狀。
其實我們在做南瓜小米粥的時候,也可以根據個人口味適當調配鹽味。此外,我們也可以將它與其他肉類壹起烹飪,如瘦雞肉等。這樣做出來的小米南瓜粥也富含壹些肉脂,口感不會那麽淡,也是不錯的選擇。
以上是介紹小米南瓜粥的壹些基本做法。喜歡這種粥的朋友也可以嘗試自己在家做。畢竟小米和南瓜都是保健食品,平時多吃對身體也大有好處。