1，培養自信
對於生意興隆的老板來說，打高爾夫不僅能鍛煉身體，還能培養自信，激勵自己克服困難。
2.消除脂肪
高爾夫是戰勝腰腹部脂肪的有力武器，因為高爾夫擊球動作是全身運動，通過腰部力量帶動上肢擊球是壹個完整的具有協調性、力量性和爆發性的動作。
3.擴大交流
高爾夫球場是壹個比較優雅高端的運動場地。喜歡高爾夫的人壹般都比較成熟，性格也比較好。打高爾夫可以擴大他們的交際圈，認識壹些生活中交不到的朋友。
4.培養興趣
高爾夫適合各種性別、年齡、姿勢和身體狀況的人。它是壹項可以從3歲玩到80歲的終身運動，適合作為養生的長期興趣。
如何打高爾夫球:
1，註意安全
安全在高爾夫運動中如此重要，以至於高爾夫規則和禮儀把它放在了開場的首位。如果球員對高爾夫球和球桿的硬度不夠了解，球場就會成為壹個危險的地方，所以球員要高度重視。
2.保密
在高爾夫球場上保持安靜的環境是非常重要的。球員需要全神貫註打球，任何噪音都可能影響擊球質量，所以在場上發言時壹定要壓低聲音。即使妳的同伴不介意，妳也應該照顧附近其他組的客人的需求。
3.擊球時，右臀與雙臂同步。
擊球前後，要感覺左腿為軸心，支撐身體大部分重量，右臀緊貼手肘，同步向前運動。如果妳能做到右臀與手肘同步，說明妳的上半身正對著球，妳的左肩、雙手和桿頭幾乎同時到達擊球位置，擊球時桿面正對著目標，從而打出壹個堅實筆直的球。