根據妳所說的，妳應該是體寒和肌肉受傷引起的。可以在網上查壹下十全大補湯的食療方法來調理。平時要註意不吃生冷涼的食物，多喝熱姜湯或人參湯，註意保暖，不要熬夜，加強鍛煉。如下圖按壓揉捏，改善血液循環。
壹切都是體寒引起的。只要把體質調理好，很多問題都會迎刃而解。用我的方法試試，妳會有感覺的，很快就會有效果。有條件的話，最好每天暖背暖臀4-6小時。分析的再好，也不如分析的好。其實很多問題都是因為不良的生活、飲食、工作習慣和不正確的觀念造成的。
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