1974年湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的帛畫《貴德圖》,是了解漢代貴德發展的極其珍貴的資料。
今天體操的壹些基本動作也可以在導圖中看到。也可以說,這是迄今為止發現的最早、最完整的古代體操圖案。
簡介堪稱世界上最早的健美操。
擴展數據:
健美操是壹項集體操、音樂、舞蹈為壹體,追求人體健康和美麗的運動。因此,健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。
健美操可以分為健身和比賽兩大類。
健身型健美操以健身鍛煉為目的,競技型健美操以按規則訓練為目的,最終為了參加比賽。
健美操壹般有五個特點:
首先,練習簡單易學,易於理解,適合不同年齡的人。
第二,強調對稱動作,重復練習。
第三,強調大規模鍛煉。
第四,註重小組練習。
第五,具有活潑的節奏,形成壹種動態的、有節奏的風格。
健美操功能
通過健美操的鍛煉,達到增強體質、促進健康、塑造形體、控制體重、享受精神、陶冶情操的“三健”目標。
健美操的桂冠有很多:健美操、健美舞、健美操、健身操舞、健康舞、健美操、有氧舞、健美操等等。
參考資料:
百度百科介紹?百度百科健美操