夏季節氣如何養生，有六個要點。

1，夏天喝脾胃粥

2.在炎熱的夏天減少外出。

3.多喝熱水，少喝冷飲，防止中暑和受潮。

4、熱天驅濕冬病夏治

5、夏天小心得空調病。

6、暑熱飲食清淡。