2、海帶:含有大量的維生素A和D，特別是海藻碘，能抗血液酸化，激活生理功能，增強免疫力。海帶還有很好的降血壓作用，經常食用可以預防腦血管意外。
3、生姜:健胃消食，增強食欲，促進新陳代謝。生姜中含有姜酚，可以刺激心血管系統，加快心跳，擴張血管，促進血液循環，預防癌癥。生姜辛辣，性熱，吃多了會傷胃，不宜多吃。
擴展數據:
需要註意的事項
1，薏米會使身體變冷，寒性體質的女性不適合長期食用，孕婦和正在經期的女性要避免食用。此外，薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了會阻礙消化。
2.對於寒性體質的女性，決明子會引起腹瀉和虛寒。尤其是虛胖體質，不要吃決明子，可能會加重妳的消化不良，不僅不能分解脂肪，還會延長食物在體內的儲存時間，讓妳與減肥之路背道而馳。
3.蘆薈雖然有治病、美容的作用，但也含有壹定的毒素。食用9 ~ 15g蘆薈可能引起中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。
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人民網-女性體寒飲食要註意:這些食物壹定不能吃。