打嗝對胃不好，要註意減少食量。
打嗝的時候，其實很多時候是妳吃多了，身體已經處於消化不良的狀態。所以打嗝後要少吃，然後要養成少吃的習慣。只有這樣才能減輕肚子的負擔。感覺自己很可控。如果吃的少，飯前可以喝壹點湯或者溫開水，有助於減少食量。
腸胃不好的人不要吃辣，少吃油膩的東西，細嚼慢咽。
我已經提醒過妳胃不好的時候不要吃辣椒。吃辣椒對胃黏膜刺激很大。吃飯也要不油膩，做飯也是這樣。太油膩的話，脾胃會很難，消化運輸會造成負擔，只會對身體傷害更大。想讓自己的胃變好，壹定要細嚼慢咽，減輕胃消化食物的負擔，食物就會消化的很快。
所以很多時候身體的小反應都在告訴我們他的現狀。當我們意識到打嗝對胃不好的時候，壹定要改善生活習慣，因為只有生活習慣才能培養出我們成為什麽樣的人，是否是健康的體質。