因為中國人的飲食多以面食為主，面食最增肥最滋補。還有，中國人喜歡吃鹹的菜，這些習慣容易發胖，所以在以瘦為美的時代，大家都講究形體美。
我覺得散步小組是壹個非常好的鍛煉方式，因為有壹段時間，我和我的朋友們每天早上都在邀請大家去廣場散步，在公園的廣場邊散步邊聊天，邊散步邊聊天。不知不覺時間就過去了。也達到了減肥健身的目的，身體素質也不錯，還和朋友交流了感情。這是壹項壹石三鳥的好運動。想要減肥，需要長期堅持，每天至少40分鐘。註意大步向前走，走得快。
廣場舞也很好！首先，跳得好真的很美，給人美感。很多人真的很有舞蹈天賦。跳舞的感覺真的很專業。這真是壹個美麗的城市風景，值得壹看。
還有什麽樣的人會跳舞，廣場舞有很多種，比如僵屍舞，沒有任何基本功的老人都可以跳。快樂健康。鬼舞是年輕人喜歡的。它節奏快，優雅，充滿活力。
還有適合中年女士的溫柔舞蹈，隨著音樂起舞，集歌舞於壹體，令人陶醉。