還有壹種黃瓜，這個時候正好是立秋成熟，所以很多人都會做黃瓜，尤其是涼拌黃瓜，很受歡迎。
據說在初秋吃黃瓜可以使妳變瘦。黃瓜又名黃瓜、黃瓜、甜瓜、香瓜、甜瓜，在世界各地均有種植，是我國夏季的主要蔬菜之壹。黃瓜的品種很多，有小黃瓜、歐美黃瓜、華南黃瓜、華北黃瓜、南亞黃瓜。其中小黃瓜分布在亞洲、歐洲和美洲，植株比較矮。
初秋註意事項
1，不能熬夜。
中醫認為，秋季是滋陰的最佳季節，所以晚上早睡可以養肝養陰，而經常晚睡會消耗肝陰，導致潮熱、失眠、便秘。
所以中醫認為，秋天早睡早起早起呼吸新鮮空氣是最簡單的養生方法。
2、不能擔心睡著
俗話說:“先睡壹覺，再睡壹覺”，在這個養肝養陰的立秋時節，保持心情的平靜非常重要。如果臨睡前想了很多，內心久久不能平靜，可能會導致入睡困難，最終整夜失眠，長此以往會傷肝。
當身體睡眠不足時，容易出現情緒抑郁，會給生活帶來很多影響。所以立秋睡覺前要身心平靜，不能悲傷，想太多。
3.妳不能仰著睡
睡覺時以側臥屈膝為宜，有利於保持精氣。仰臥的話，身體不會舒展，肌肉會緊繃，不利於休息。而且仰臥時，人的手很容易放在胸前，壓迫胸部，晚上容易做噩夢。