“春季保持身體健康，養成良好的生活習慣非常重要。”壹方面，我們應該關註氣候變化。谷雨雖然氣溫以晴暖為主，但早晚還是會忽冷忽熱。早出晚歸的人要照顧好自己，照顧好自己的嬰兒。另壹方面，溫度和濕度的升高為病毒、細菌和黴菌的衍生和繁殖提供了條件。因此，及時清理垃圾，保持家庭環境的清潔，室內經常通風，經常晾曬衣服和被子，養成良好的個人衛生習慣是非常重要的。
“另外，飲食要清淡，除了適當吃優質蛋白質食物外，還可以喝綠豆湯、酸梅湯、綠茶等來去除上火。同時，不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火鍋及辣椒、花椒等辛辣食物。多運動也很重要，無論是外出踏青還是郊遊，還是堅持壹項最適合自己的運動，都有很多好處。比如年輕人可以選擇打架打球；老年人適合散步和打太極。”