出自:三國嵇康所著《養生論》，原文:徐青景泰，私欲甚少。外物累而不存，獨與酒，無慮無念。
善於養生的人不是這樣的。他們思想上淡泊虛無，行為上恬靜淡定，不斷降低，直到去除自私和貪婪。名聲、財富、地位等外在的東西不會因為會傷害心靈而留在心裏，精神會因為單純、冷漠而特別充實。豁達無慮，寧靜無思。
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玄學激進派人物嵇康撰寫了全面系統的中國古代養生論著，對後世養生思想影響深遠。《養生論》開篇也指出，所謂“古人”是存在的，長壽也是可以通過養生的方法達到的。嵇康主張形神兼備，尤其是精神的修養。
在物質條件不發達的魏晉時期，古人還能保持禁欲的習慣，那麽在物質文明發達的當代，人們更應該反思、借鑒、學習嵇康的“禁欲”養生之道。在具體的養生方法上，嵇康認同神農“以藥養命，以中藥養自然”的理論，認為這種藥餌在養生中占有重要地位。