保持手部清潔衛生，有促進局部血液循環、強壯雙手、美化雙手的作用；二是防病，這是“病從口入”的主要環節。俗話說:“飯前便後要洗手，細菌病毒很難進入。”洗手時用肥皂或香皂，不僅能去除汙垢，還能殺菌。但是不要用汽油清洗手上的油脂，因為汽油對皮膚有侵蝕作用，手變得粗糙，容易引起壹些皮膚病。冬天取暖，古人提倡用熱水器，或者用熱水泡手，而不用烘幹。老老恒顏雜器說:“冬天經常用火烤手，手指會幹裂”，值得我們在生活中註意。另外，要經常剪指甲。《養生書》說:“甲為筋，不數筋，不可替。”經常美甲可以消除細菌，加強新陳代謝，促進筋氣的更新，有利於十指的榮耀和筋膜的強健。
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