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六字訣的養生功效
我覺得六字方子比較好,六字方子養生法是中國古代流傳下來的養生法,就是呼吸法。其最大的特點是隨著人年齡的增長,強化人體內部組織功能,充分誘導和調動臟腑抵禦疾病侵襲的潛在能力,防止早衰。八段錦具有保健功能;現在市面上大部分易筋經都是假的。
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