衣裝:“白露分秋夜，壹夜寒”。白露是壹年中晝夜溫差最大的節氣。早晚及時添加衣物，註意腹部保暖，保護腎臟。
食物:千禧年過後，天氣轉冷。千年時節的飲食應以健脾潤燥為主。宜吃性平味甜或性溫的東西，如梨、紅薯、栗子、大棗等食物。
住宿:千禧年是壹個節氣，表示天氣越來越冷。雖然白天溫度還是能達到30多度，但是晚上還是會比較涼，晝夜溫差也挺大的。妳不應該在晚上睡覺和躺下。
好的:秋天氣候宜人，是壹年中鍛煉身體的好季節。千年節氣保健的重點是加強體育鍛煉，但外出鍛煉要註意動靜結合。
擴展數據:
千禧年——華北黃淮等地步入秋天
截至9月6日，我國北方多地已進入入秋行列。省會級城市中，如呼和浩特、蘭州、銀川、太原、哈爾濱、長春等地已入秋。
進入“白露”節氣，入秋的步伐將進壹步擴大，全國多地將開啟入秋進程。壹年四季，北方城市中，北京、Xi、鄭州、天津、濟南經常在千年期間啟動秋季過程；貴陽、成都也將成為秋季南方城市的“先鋒”部隊。
在江南和華南大部分地區，雖然千禧年期間高溫逐漸減少，但要等到秋分和節氣。
乾隆。com-全國秋季進度圖:北方很多地方已經入秋，南方可能會有秋老虎。