黃瓜炒豬肝
小孩子最喜歡吃的是黃瓜炒豬肝，因為豬肝含鐵量高，黃瓜也含有高維生素。所以這兩個結合的話，孩子的營養吸收特別好。但是，做豬肝的時候，壹定要註意方式。豬肝要泡壹個多小時，切成薄片去腥，這樣嫩滑，小孩子特別喜歡。黃瓜要洗凈切片。炒這道菜的時候，孩子能吃兩碗飯，很滿足。
韭菜炒蝦仁
大多數孩子都很喜歡這道菜，因為韭菜中有粗纖維，河蝦中有豐富的幹物質。特別是在春天，給孩子添加纖維可以增強抵抗力，如果在春天正確飲食，孩子會少生病。而且這個階段是孩子長高的好機會。希望家長壹定要抽出時間給孩子做好吃的菜。
豆腐胡蘿蔔湯
可以說這道菜很簡單，相信不會做飯的人也能輕松做出好吃的湯。壹次炒兩個菜，再配這個湯，不知道有多好吃。雖然做飯靠天賦，但是為了孩子吃得更健康，也為了孩子的健康，父母還是要多學習。這樣，父母在孩子的成長中起到了最好的作用。