霧霾中毒怎麽辦？

霧霾之所以“中毒”，是因為壹些細顆粒物會直接進入肺部，甚至進入血液。壹項對美國50個州50萬成年人16年的研究表明，PM2.5年均濃度每增加10微克/立方米，心血管疾病就會增加6%。各種研究結果也表明，婦女往往對這種汙染物更敏感。很明顯，精致的女生更值得保護。

那我該怎麽辦呢？有人拿出甘肅省衛生廳網站上的塵肺病食療偏方問我是否有效:“要認真總結推廣甘肅省第三醫院的經驗，探索10中西醫結合方法(食療、吃豬蹄、生蘿蔔、生菱角、練行氣法、中醫、針灸、理療、氧療、運動、唱歌、中醫護理)治療塵肺病。……"

其實妳想壹想就知道，食物是進入消化道的，不可能直接把肺部的有害物質“帶出來”。比如所謂的血豆腐排毒，無非是鐵氧化成黑色的硫化鐵，所以大便是黑色的，讓人誤以為是“毒素”。相反，我們分析霧霾的發病機理，最重要的壹點是增加氧化應激損傷，而蔬菜中含有豐富的維生素C、黃酮類等抗氧化劑，有助於對抗這種反應。