2.90後、00後這群年輕人，正處於人生奮鬥的初級階段，工作方式和睡眠方式年輕化，生活習慣不健康。他們熬夜刷手機，吃飯不規律，這是90後和00後的普遍現象..
3.同時，他們也想保持健康，所以他們貫徹創新的理念，創造了自己的養生之道——“朋克養生大法”。
4.左手拿著保溫杯，右手拿著高腳杯；敷最貴的面膜，熬最長的夜；當妳把枸杞泡在威士忌裏，跳舞就是鍛煉，這是新壹代的朋克養生法。
5.與以往通過藥物、運動的專業養生不同，Z世代的養生更加隨意、碎片化、生活化。
6.養生不僅僅是自嘲，更是壹種潮流的生活態度。