肝經系統的經絡運行在身體的旁邊。腎的性質是水，是生長發育的基礎。腎經系統包括腎、膀胱、耳、骨、發等組織器官。腎經系統的經絡在體內運行。
肝經系統和腎經系統平時相互協調，能使人體聚精會神，疏泄氣血。長期堅持可以穩定心神，辟邪防病。可見養生的方法不在多，而在堅持。妳最好總是牢牢地握住妳的手。
擴展數據:
有很多人經常吃東西沒有胃口，消化不良。這個時候可以用抱和運動的方法來調和自己的脾胃。壹段時間後，脾胃不和的問題就可以輕松改善了。
用四個手指夾住拇指。區別在於拇指尖位於哪個指根。有的認為是食指，有的認為是中指，還有無名指和小指。健身氣功四套中提倡的握法:拇指扣在手掌中，指尖在無名指(第四指)根部，然後彎曲其余四指，用壹點力把拇指握牢，就像抱嬰兒壹樣。
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