根據研究報告，健康人的內環境pH值在7.35-7.45之間，即我們的體液應該是弱堿性的，以維持正常的生理功能和物質代謝。
按照這個理論，其實酸性體質的概念還有壹個站不住腳的邏輯問題，就是酸性體質是百病之源。
在醫學臨床上，確實有很多酸中毒的病例。
在生命活動過程中，含酸的代謝產物(碳酸、乳酸等。)和體內不可避免的產生堿性產物。
但是，人體有三個調節系統，可以平衡酸堿。
腎臟通過尿液排出多余的有機酸，呼吸會迅速排出很多酸性成分，體液也會中和酸堿平衡。
所以正常生物的體液酸堿度(pH值)總是穩定在壹定範圍內，所以人體體質不會呈酸性。
酸性體質
皮膚暗沈，臉上容易長不明物體。
早上起來精神不佳；容易失眠，早醒，睡眠質量不高；我壹上車就想睡覺。
很容易累。稍微運動壹下就覺得累，上下樓梯都喘不過氣來。
情緒不穩定，容易生氣。
容易得皮膚病，牙齦經常出血，外部傷口愈合慢，容易潰爛淤青。
經常感冒發燒；有高血壓、糖尿病、痛風等疾病；胃腸功能紊亂，易患胃潰瘍；肝腎功能差。
慢節奏，慢動作。
經常出現便秘和口臭。
愛吃甜食，肥胖。
汗腳，四肢冰涼。
夏天很容易被蚊子咬。