那麽滋補養生吃什麽食物才能健康營養呢？
男人腎虛腰疼吃什麽？枸杞如何滋補益腎？枸杞含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素以及100多種人體必需的營養物質，被稱為“滋補軟黃金”。經常食用可以滋補強身，增強免疫力，強身健體。此外，枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、煙酸、谷甾醇、亞油酸、鋅等。鋅能提高酶的活性，增加腦垂體促性腺激素和生長激素的分泌，從而改善性功能，對腎虛有治療作用。國內廣為流傳的“不要吃枸杞”這句名言是，黑枸杞對性功能有很強的刺激作用，不適合離家很遠的青年男女食用。