2.大蒜:天氣冷的時候，感冒患者會多壹些。大蒜有壹定的消炎作用，對抵抗感冒炎癥有壹定療效，對患者的身體健康有極大的幫助。而且大蒜還可以促進身體的血液循環，可以起到壹定的保暖防寒的作用，對冬季人們的身體健康有極大的幫助。
3.香菇:香菇又稱冬菇，是壹種常見的食用菌，富含多種人體必需元素。特別是它所含的維生素和微量元素，對人體鈣的吸收有極大的幫助，所以可以在壹定程度上增強患者自身的免疫力，對於身體不好抵抗力低的小夥伴很有幫助。