1，生活中壹定要註意每天適當運動，適當添加衣物。而且，患者也很註重衣著。穿得太少不利於保暖，穿得太厚不利於運動，運動後出汗更容易感冒。銀屑病患者的運動和熱身運動在運動前壹定要豐富和做好。
2.由於冬季氣溫較低，人體血液流動緩慢，肌肉、關節、韌帶的彈性和活動度較低，容易出現運動損傷。銀屑病患者運動時要遵守規則，每次運動量要從小到大逐漸增加。不要突然舉行激烈的運動。
3.那麽最重要的就是患者的飲食。對於患者的飲食，重視程度是很高的。從營養的角度來說，要註意飲食均衡，也就是說妳得什麽都吃，吃壹點雜。否則營養不良會導致免疫力低下，身體素質差，自然生病怕冷。專家表示，冬季由於蔬菜品種的淘汰，銀屑病患者通過食物攝入的營養物質也相應被淘汰，因此容易得感冒等上呼吸道疾病。