玉竹沙參鴿子湯
鴿子是壹種非常美味的食物。選擇吃鴿子可以很好的補充營養，尤其是搭配北沙參，是非常不錯的選擇。如果我們都用北沙參燉鴿子湯，它的營養會更好。壹般來說，我們可以在鴿子湯裏加壹些玉竹、北沙參，效果會很好。做菜的時候註意加點姜片，然後壹起放在砂鍋裏，然後用大火煮，再用小火慢燉，最後調味。如果能經常吃這類食物，有助於我們很好的補充營養，對身體也有很大的幫助。不要錯過它。
沙參沙參蓮子百合糖水
我們不僅可以燉北沙參，還可以把它做成甜點。我們可以用北沙參、蓮子、百合幹做壹道甜品，味道可能會有點苦，可以加點冰糖適當調味。作為下午的甜點，味道相當不錯。而且清淡清爽，老少皆宜。這種食物味道很好，還能幫助我們促進肺部健康，起到潤燥止咳的作用。
服用北沙參有很強的養生作用，吃法也很多。第壹，推薦吃北沙參燉肉，味道很好，可以幫助我們有效滋補。同時，妳也可以選擇將其做成甜品，這也是壹個非常好的選擇，可以幫助我們保護肺部健康。不要錯過它。