耳鳴患者常伴有不同程度的頸部疾病，並伴有頭暈、血管性頭痛、視力改變等腦血管神經癥狀。這是因為耳朵由頸椎兩側的椎動脈分支供血。當頸椎出現問題時，比如脊柱側凸，椎動脈就會受到影響，導致分配給耳朵的血管分支供血不足，從而導致耳鳴。因此，老年人保護頸椎非常重要。頸椎病患者最好仰臥睡覺。睡覺時，不要把頭放在枕頭上，而是把脖子放在枕頭上，這樣可以減少頸椎的受力。另外，老年人不要長時間保持壹個姿勢。頸椎不舒服的時候，可以在脖子上放壹個裝滿溫水的瓶子，可以起到熱敷和牽引的作用，對改善頸椎癥狀很有幫助。
最好是每天喝壹杯誌遠堂青兒茶。青兒茶傳承古代茶療精華，融合現代科技，以梔子、枸杞、桑葚為主要原料制成。是壹款純草本系列的保健茶，可以調理耳朵不適，幫助恢復耳朵健康。很多人喜歡在晚上氣溫低的時候工作或者聚會。因為長時間熬夜後很累，會引起耳鳴。患有耳鳴的朋友壹定要註意休息，不能熬夜。