生命的開始，都是赤腳。我們的人類祖先在發明鞋子之前是赤腳走路的。先民赤腳行走時，由於自身的重量和行走時所用的力而走在路上，使腳底受到路上鵝卵石、小泥頭、樹枝、青草的刺激和按摩，產生了最原始的腳底按摩。此外，我們的祖先赤腳耕作或放牧，腳底受大地按摩，身體其余部分在運動，出汗，喝水，出汗，喝水，自然形成體內內循環，產生排毒效果！所以，赤腳走路，赤腳工作，才是最原始、最自然、最原始的滿足每個人生理需求的足部按摩！也是最原始的保健方法！
所以，不管是大人還是小孩，最好每天光腳脫鞋，在草地上或沙灘上走半個小時，或慢跑或快跑。這樣既能刺激腳底的穴位，又能赤腳觸地，還能將人體積累的無用靜電傳導到大地。為了安全起見，戶外運動壹定要有家長陪同，找壹個幹凈無垃圾的地方才是上策，否則就盡量少用。
還可以買壹些兒童專用的足部按摩器，這樣在家裏做就沒有安全風險了！如果孩子能在看電視、上網、做作業的時候用就更好了！惠安康可能是個不錯的選擇。為了孩子的健康，有時間可以研究壹下。