心悸，脾胃不好，刮拇指:拇指對應人體肺經，肺主攝氣。如果肺不好，那麽心臟也會受到影響。所以拇指對應的是心肺器官。出現心慌、胸悶時，可刮大拇指外側拔出。另外，肺不好容易影響脾胃的功能，所以脾胃功能不好的人也可以做這個動作。
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便秘，刮食指:食指對應人體大腸經，對應的器官是大腸和胃。所以便秘腹瀉的人要剃食指。
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暈車失眠，刮中指:中指對應人體的心包經，暈車壹般是心包經不好。所以可以在上車前幾分鐘或者暈車的時候刮壹下中指。另外，睡眠不好的人也是心包的問題，可以刮中指。
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偏頭痛、肩頸痛、刮無名指:無名指對應人體的三焦經絡，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人說明氣血運行不暢，可以刮無名指。
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脫發，刮小指:小指對應人體小腸經絡，所以經常脫發，小腸吸收不好的人可以刮小指。
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全身健康，怕手心:很多人都知道腳底有很多穴位，經常泡腳可以保持身體健康。眾所周知，手掌也有很多穴位，很多經絡。所以，想要健康，就多拍拍手吧。
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腰痛，拍手背:腳或手分布著人體各個器官的反射區，如人體的手背、腰部等，所以腰痛、腰疼的人要多拍手背。