●梨是壹種清涼潤肺的水果。在節氣期間吃梨可以幫助身體保持健康。
●菠菜是壹種富含維生素C的水果，可以幫助人體提高免疫力。
●胡蘿蔔是壹種富含維生素A等營養物質的水果。節氣吃胡蘿蔔可以幫助身體提高免疫力。
●羊肉是壹種對身體有益的肉類。在令人震驚的節氣吃羊肉可以幫助妳強身健體。
除了以上食物，還有很多食物可以選擇，比如蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿等。關鍵是選擇適合自己的食物，獲得健康均衡的飲食。