如何治療高血壓

2)每天適當運動。

3)少油，少鹽，少膽固醇，少吃辣，少抽煙，多喝酒，多吃蔬菜水果。

4)用溫水洗澡

5)睡眠充足，正常工作。

6)預防便秘

7)天冷時穿暖和的衣服。