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中醫養生與康復原理

第壹點:“司舜時適寒暑”,這裏的“司舜時”是適應春夏秋冬的各種變化;“適寒暑”是指妳要適應自然界的冷、熱、涼以及溫差對人體的影響。

第二點:“與憤怒和諧相處”。“和氣生財”的重點在“和”字上,中國人更註重“和”的概念。比如2008年北京奧運會開幕式上的活字印刷,用壹場非常隆重、驚艷的表演向世界展示了中國的“和諧”,成為開幕式的壹大亮點。按照我們的理解,這句話強調的是,首先,妳要有壹個平和的心態。如果妳心不平衡,那妳吃什麽都沒用。壹句話,“養生第壹,養心。”

那麽如何理解「住的地方」?意思是妳住的是什麽房子,比如我今天住的是高級別墅,明天住的是簡陋的房間,但對我來說無所謂,可以坦然面對任何生活環境。

第三點:“克制陰陽,調節剛柔”,可以從兩個方面來理解。因為中國文化的起源是陰陽,其實中醫很多重要的理論都與此有關,或者說中醫所擁有的壹個模型就是中國傳統文化的陰陽五行模型。從這個角度來說,要想保持健康的身體,就要有陰陽平衡。所以《黃帝內經》有“陰平陽為密,神為治;陰陽相隔,精神絕。”

這就意味著極端的兩端在中間互補,即下沈的陰使其上升,向外發散的陽使其下降或匯集,從而達到平衡。回過頭來看,“克制陰陽,調節剛柔”這句話,其實就是兩個意思:壹是通過求助醫生,達到壹種穩定的狀態,也就是調節陰陽;其次,是通過壹些努力達到陰陽平衡的過程。

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