所需材料
豬肝250克,鮮香可口;枸杞10g,滋補養生的紅色寶石;鹽、料酒、味精、大蔥、姜、醬油等調料為菜肴增添層次感。
生產方法
1首先,將豬肝洗凈,切成薄片,枸杞子洗凈。2熱鍋放油冷卻,放入蔥姜片炒香。3倒入豬肝和枸杞,快速翻炒,讓它們在鍋裏跳舞。然後,加入適量的鹽、料酒、味精、醬油,讓調料和食材完美融合。最後用濕澱粉勾芡,輕輕翻炒均勻,即可食用。
營養價值
豬肝富含維生素A、維生素B2和鐵,具有養肝明目、養血的功效。特別是對於貧血和經常在電腦前工作的孕婦來說,這道菜是營養又美味的選擇。
技巧
但由於豬肝中膽固醇含量較高,高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者應適量食用或避免食用。