壹、消化系統我們的呼吸過程是由呼吸系統完成的，我們吃的食物是由消化系統吸收營養的。呼吸系統最重要的器官是肺，消化系統最重要的器官是胃，所以要想充分吸收營養，保護好我們的胃是非常重要的。而且在中醫的認知裏，胃是我們全身的基礎，是我們必須保護好的器官。
二是因為作息不規律，桂圓松子的人很多。暴飲暴食給腸胃增加了嚴重的負荷，導致腸胃出現了問題。如果我們想保護和修復我們的胃，我們也可以使用食療來調理。有很多食物放在壹起可以產生奇妙的效果。比如將桂圓和松子合在壹起煮粥，就是壹碗養生粥，可以養胃滋陰。而且桂圓松子養生粥的做法很簡單，時間很短。平日可以在家做壹碗這樣的粥來補補胃。
三、改善習慣只靠食療來保護我們的胃只是治標不治本。要真正改善情況，必須改掉壹些不良的生活習慣，從根本上減少對腸胃的傷害。很多人喜歡暴飲暴食，想吃什麽就吃什麽，對胃有嚴重影響。這種方式其實是非常錯誤的。吃之前壹定要把握好量，同時要註意食物之間的搭配。