做法:將梅子洗凈搗碎，用清水浸泡5-10分鐘，然後煎成湯，與大米同煮成粥。
功效:可治療大便幹燥，排出體內多余水分。
6火麻仁粥材料:火麻仁20g，大米100g，糖適量。
做法:將火麻仁洗凈浸泡5-10分鐘，然後炒成湯，用湯和大米壹起煮粥，熟了再加糖。
功效:本品能通便，治療妳的惡心嘔吐。
7芝麻粥材料:黑芝麻適量，粳米100g。
做法:將黑芝麻洗凈，晾幹，炒熟研末，每次用30克粳米100克煮成粥。
功效:長期食用有效，可以排毒瘦身。
8無花果蜂蜜粥材料:無花果30克，大米50克，蜂蜜適量。
做法:將大米洗凈，放入鍋中煮粥。煮沸後放入無花果，加入蜂蜜。
功效:能去油膩，溫暖身體。