保持腳的清潔衛生我們要養成每天洗腳的好行為，這樣才能保持腳的清潔衛生，去除那些死皮，保持身體的清潔衛生，有益於身體健康。我們學習的時候，用的是公共水房。當時同學們去水房打熱水，然後回來，泡腳的女生更註意衛生了。另外，如果每天不洗腳，腳會很臭。每天洗腳養成了良好的行為，不然住宿舍味道很大，人家會嫌棄妳。
堅持泡腳可以促進血液循環。很多女生都有手腳冰涼的問題。就是因為氣血不暢。這種現象在冬天會特別明顯，手腳凍得冰涼。這種情況堅持每天泡腳可以促進血液循環。泡腳的時候可以加壹點艾草或者紅花，可以促進血液循環，也可以放壹點生姜進去。現在夏天的這個時候，要多使用姜片來祛除體內的寒氣。如果妳體內的寒氣太重，就會造成血瘀，血液循環不暢就會導致妳身體很多方面出現問題。堅持每天晚上泡腳會有這個好處。
長期堅持泡腳可以達到養生的目的。越來越多的人開始關註自己的健康，養生要從每天良好的行為開始。其中泡腳可以達到養生的目的，有益於身體多個器官的保健。不過泡腳也是有學問的，水溫不適合高溫。飯後不能馬上泡腳。高血壓、糖尿病、心臟病患者壹定要註意泡腳的時間，基本在15~20分鐘左右。
泡腳是普通人最經濟有效的保健方法。大家都可以試試，尤其是人到中年，更要註意養生。妳試過泡腳這麽美的東西嗎？