祛濕健脾？

水谷精微體內多余的水分由脾轉移到肺和腎，經肺和腎氣化後，轉化為汗液和尿液。脾運化水的功能減弱，會導致水在體內停滯，產生痰濁水腫。這些積水就是我們俗稱的內濕，其實是壹種垃圾。

所以中醫提倡不僅要祛濕，還要健脾，這樣才不會太濕。紅豆需要用紅豆代替，現在薏米的品質也不壹樣了，需要輕炒祛濕。推薦金/全/益健脾祛濕散，效果更明顯。早上壹包，晚上壹包就行。