高血脂多是生活不健康造成的。想要徹底穩定血脂，除了按時吃藥，還需要改變飲食習慣。
給妳幾個建議:
1.平時飲食清淡，少吃脂肪和膽固醇，限制鹽的攝入，多吃纖維素，多吃水果蔬菜。
2.適度運動，適當減肥。
3.睡眠規律，註意休息。
4.放松，不要太緊張。