現代人生活節奏快，飲食不規律，導致虛胖，所以很多人尋求各種方法減肥。冬瓜汁是由冬瓜直接制成的健康飲品。冬瓜味香，食性寒，皮綠肉白，榨出來的汁透明甜，吃起來不難。很多調查顯示冬瓜汁有特效，冬瓜汁減肥是肯定的。
冬瓜汁可以減肥嗎？
1.冬瓜汁的減肥效果
因為冬瓜有利尿作用，可以促進人體循環，排出體內的廢物雜質，達到減肥的目的。另外，由於有些人屬於水腫型肥胖，冬瓜汁對付這種肥胖特別有用，這是冬瓜特有的消腫作用。最後，冬瓜汁還對胃有特殊的保護作用，調節身體的脂肪平衡。
2.冬瓜汁減肥的簡單方法
大家做菜的時候都會把冬瓜去掉或者只留壹點，但這是不科學的。冬瓜皮比冬瓜肉含有更多的營養成分，如維生素B、維生素C和鈣。所以制作冬瓜汁，我們選擇優質冬瓜，洗凈備用，挖出冬瓜籽，切成塊，直接用榨汁機榨出冬瓜汁。為了口感更好，我們可以過濾壹次，不超過10分鐘，作為壹種有效的減肥方式，簡單又經濟。
3.冬瓜汁的有效減肥用途
冬瓜汁擠出來可以直接喝。如果是用來減肥的話，可以和蘋果汁混合，口感和效果都比純冬瓜汁好。同時也可以用來煮冬瓜湯。添加肉類可以補充基礎營養，達到減肥的效果。壹天可以用兩到三次，不需要復雜的準備。
總之，善用冬瓜汁可以調節身體機能，冬瓜汁可以減肥。